優光泉の後は回復食が大事!?断食が成功する秘訣とは!?

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優光泉の後の回復食について

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティングダイエット(断食)を行った後、回復食を行わないとダイエットが失敗してしまう可能性が…(;´Д`)

ここでは優光泉(ゆうこうせん)酵素の後の回復食について詳しく書いていきます!

 

ファスティングダイエット(断食)の後は回復食から(`・ω・´)

優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティングダイエット(断食)を行った後は回復食が大事です。

回復食とは、普通の食事に戻す前に、胃や腸に優しい食べ物を少しずつ摂取していき、だんだんと普通の食事に戻していく事です。

これをしないで急に普通の食事に戻してしまうと胃や腸を壊すばかりでなく、体調が悪化してしまう事もあるんです(;´Д`)

私は3日間のファスティングダイエット(断食)で-2,7㎏痩せる事ができましたが、回復食をしっかり行ったので体調が悪化する事なく、「リバウンドもしない」で断食を終える事ができましたよ(*^^)v

回復食の仕方

回復食の仕方といっても、特別な事をする必要はないんです。

お腹に優しい食べ物を少しずつ身体に馴染ませていくだけで大丈夫(*^-^*)/

しかし、「やり方がわからない!」という方もいると思うので、回復食の仕方については優光泉(ゆうこうせん)酵素を購入すると付いてくる冊子を参考に説明していきたいと思います!

断食と言うと1日から3日くらいを目安に行いますが、私が行った1日断食と3日断食の図を見て下さい↓↓

1日断食

補食と書いてある所が回復食の事です。

1日断食を行った後の次の日の朝は、優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むようにし、昼はお粥や味噌汁などお腹に優しい食べ物を摂るようにしましょう(*^-^*)/

夜は普通の食事で問題ないですが、極力胃や腸に負担をかけないよう油分やアルコールなどは控えるようにした方がいいです!

3日断食

1日断食より3日断食の方が、胃や腸がリセットされている状態になります。

リセットされている状態の時に回復食を行わないと、ホントに身体が悪化する恐れがあるので注意して下さいね(; ・`д・´)

図のように3日間の断食の後に、3日間くらいは回復食にあてるようにするとより効果的にファスティングダイエット(断食)ができます!

このようにしっかりと回復食を行った私は、今でも体重が増量する事なく過ごしていますよ!

でも、

リバウンドしないのには回復食だけでなく、ファスティングダイエット(断食)を行った人しか分からないある秘密があるんです!

リセットされたのは胃や腸だけではない!?(; ・`д・´)

断食の後は胃や腸がリセットされた状態になり、健康にも良いんです。

しかし、それだけではなく、断食を行うと「満腹感」もリセットされます!!

私は3日間のファスティングダイエット(断食)の後に初めて回復食を食べた時、「めっちゃ美味しい!」って思いました。

薄味のお粥ですよ!?人間何も食べていないと味覚が研ぎ澄まされるのでしょうか?(`・ω・´)

ゆっくり味わって食べているとだんだんお腹も膨れてきたので、回復食だけでも満足できました(^^)

普通の食事に戻す日がきたので、いつもと変わらない食事量を食べようとしたら、

あれ、もうお腹いっぱい…?!

いつもの量の半分くらいで「満腹感」に襲われたんです!(´゚д゚`)

これは胃が断食のおかげで小さくなった事で、少しの量でも胃がいっぱいになるので、満腹間を早く得られるという事なんです(^^)/

リバウンドしない為には、満腹感を少ない量でも得られる状態を続ける事が大事です!

暴飲暴食をすると胃がすぐに元の大きさに戻ってしまうので、ファスティングダイエット(断食)を行った後の1か月間くらいは食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しましょう!!

1か月間を過ぎると、落ちた体重も元に戻ろうとする事なく体重が安定するので、リバウンドを心配する必要はなくなります(*^-^*)

この胃の縮小を利用し、効率よくファスティングダイエット(断食)を行っていきましょう(^^)/

優光泉(ゆうこうせん)酵素の価格

回復食やリバウンドしない方法が分かって頂けたと思うので、ここで優光泉(ゆうこうせん)酵素の価格をご紹介していきたいとお思います(^^)/

優光泉(ゆうこうせん)酵素をネットで探すと、Amazonや楽天でも販売されていますが、一番お得に購入できるのは公式サイトから購入する方法です!

公式サイトではいくつか優光泉(ゆうこうせん)酵素の種類がありますが、今回は私が購入したハーフボトル550ml・2本セットを参考にしていきます(^^)

ハーフボトル550ml・2本セットを公式サイトで定期購入を注文すると、初回6372円で購入する事ができます(*^-^*)

定期購入の解約は1回からOKなので単品で購入するより断然お得です!

定期購入する際に優光泉(ゆうこうせん)酵素の公式サイトに無料登録しますが、登録が完了すると500円分のポイントが貰えるので、実質5872円で購入できます(^^)/

2大特典として、蛍の郷の炭酸水1000ml(151円)や優光泉プレミアムお試しサイズ(2592円)が貰えます!

POINT

優光泉プレミアムは普通の優光泉(ゆうこうせん)酵素の成分をより凝縮したものとなっています。

また、30日間の返品保証も付いてくるので「試したいけど不安」という方でも安心です!

この機会に是非一度優光泉(ゆうこうせん)酵素を試してみて下さいね(^^)/

優光泉(ゆうこうせん)酵素の口コミ

30代 女性

優光泉を友人に勧められ試して見ることに。飲み始めてすぐにお腹の調子が良くなり、肌の調子も良くなりました♪ 一番効果があったのは、子供の面倒で毎日疲れ気味だった身体が全然疲れなくなったことです(^^♪ 酵素ドリンクは初めて飲みましたが、酵素ってスゴイんだなって思います(*’▽’)

20代 女性

ダイエットをしたくてゆうこうせん酵素で3日間のファスティングダイエットをしました! 3日目にもなるとやはり何か食べたいと頭をぐるぐるしましたが、ゆうこうせん酵素を飲んでいたのでそんなに苦ではなかったですよ! 結果は-3.3㎏の減量に成功(^^♪嬉しかったんでまたやる気がでたらやってみようと思います( *´艸`)

40代 女性

優光泉を飲んでから、肌にハリがでてきて、血色の悪かった顔色が良くなりました! 年中寒がりなので、特に冬場は身体に堪えていましたが、優光泉のおかげか近頃では身体がポカポカしていて、今までよりも温かく過ごせています。(代謝が上がったのかな?) 年齢を重ねると体質改善は難しくなってきますから、優光泉に出会えて良かったです!

優光泉(ゆうこうせん)酵素の回復食のまとめ

今回は優光泉(ゆうこうせん)酵素の回復食について書いていきました!

このサイトでは他にも優光泉(ゆうこうせん)酵素について色々書いていますので良ければそちらも参考にしてみて下さいね(^^)/

最後まで読んでくれたあなたに、私は伝えたい事があります。

正直、ダイエットをしたいなら運動をしなくても食べなければ痩せられます。

どうして痩せらないかと言うと、「食べてしまう」からです。

当たり前の事を言っていますが、私のように意志が弱いと食べ物の誘惑に負け続けてしまうんです。

そんな私に優光泉(ゆうこうせん)酵素はホントに強い味方になってくれました。

ファスティングダイエット(断食)や回復食の事を詳しくなる事ができたのは優光泉(ゆうこうせん)酵素のおかげです。

私のように体重で悩んでいるなら優光泉(ゆうこうせん)酵素はあなたにとっても強い味方になってくれると思います!

悩んだって何も始まりません。なんでもいいから行動しましょう!

人生に悩む時間は必要ないんですから(*^-^*)

もっと詳しく優光泉(ゆうこうせん)について知りたい方はこちらの記事を参考にして下さいね↓↓(*´ω`*)/

 

優光泉(ゆうこうせん)の口コミや効果!3日間で2.7㎏減!!

 

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