優光泉を夜食置き換え!ダイエット効果が高いのは朝?夜?

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優光泉で夜食置き換え!でも、ダイエット的には朝?夜?どっちが効果的?

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素を夜食に置き換えたらどのくらいダイエットに効果があるのでしょうか?

また、朝食と夜食どちらを優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えた方が良いのでしょうか?ここでは気になる置き換えについて詳しく書いていきます!

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素を夜食に置き換え!

朝と昼食はそのままで、夜食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えるとどれくらいダイエットに効果があると思いますか?

優光泉(ゆうこうせん)酵素の公式サイトの夜断食のやり方を見てみると↓

1カ月でマイナス3-5㎏痩せることができるような雰囲気を漂わせています(; ・`д・´)

ホントですか??

一方、朝食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えるとどうなるか↓

1か月でマイナス1-2㎏って書いてあります。

私は優光泉(ゆうこうせん)酵素で朝食を置き換えていますが、毎月1㎏は実際に痩せています!

3日間のファスティングダイエットでも-2,7㎏のダイエットに成功したので優光泉(ゆうこうせん)酵素の実力を疑っている訳ではないですが、夜食を置き換えるとなんで朝食よりもダイエット効果が高いんだろう?(・∀・;)

優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えるのは夜食が効果的な理由

夜は動かないので食べた物が脂肪になりやすい

だれもが普段、仕事や家事で知らず知らずの内に運動しています。それこそ忙しい朝は運動量が多いので朝食を優光泉に置き換えなくてもカロリーを消費しています。

私のように毎日朝食を食べていた人が優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えたとしても、身体に変化が少ないので劇的なダイエット効果はありません。

朝食を優光泉に置き換えるメリットとしては、朝はバタバタして空腹間より他の事に集中できるので、失敗が少ないです!

時間をかけて、無理をしないでダイエットに臨みたいという人は、私のように朝食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えるのも良いですよ(*^-^*)

一方、夜食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えると身体の変化が多いです。

夜にバリバリ働いている人は別ですが、家でゆっくりしている人はあまり動かないので、身体の中の脂肪は燃焼しにくい状態です。

この状態で夜食を食べると、そのまま食べた物が脂肪となってしまう恐れがあります。

夜食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換える事により、摂取した酵素の力で脂肪の燃焼を助け、摂取カロリーも抑える事ができるので、朝食に比べると身体に起こる変化が多く、その分ダイエット効果が望めます(*^-^*)

胃腸が休まる時間が長く摂れ、身体の循環が良くなる

夜食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えると昼から何も食べていない状態になるので、体内の消化機能が休まる時間が増えます。

胃腸などの消化機能が休まると、普段なら使用していた食べ物を消化する消化酵素が働かなくてよくなり、そのおかげで消化酵素は代謝酵素に変化します。

代謝酵素が増えると身体の代謝がアップし、身体の基礎消費量も増えます。(痩せやすくなるってこと( *´艸`))

それに優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むと胃腸だけでなく、肝臓・腎臓などの器官の活動も助ける事ができるので、血液もサラサラになり、身体全体の循環が良くなるんです(^^)/

身体が綺麗になれば肌のターンオーバーを正常に整える事ができ、不必要な老廃物や毒素も排出できるのでデトックス効果もあり、美肌にとても良いんですよ(^^♪

このように夜食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えると朝食よりもダイエット効果が高い理由はしっかりあるんです(・∀・)/

ただ、デメリットもあるので包み隠さずお話します(;´Д`)

優光泉(ゆうこうせん)酵素を夜食に置き換えるデメリット

食欲・空腹を我慢

私は夜はしっかり食べたい派です。寝る前にお腹が空いていると寝れなくて次の日寝不足になってしまうんです…(;・∀・)

優光泉(ゆうこうせん)酵素は他の酵素ドリンクと比べてもお腹の持ちが非常に良いので、空腹感を紛らわすにはとても効果的です。しかし、昼から何も食べていないとやはり食欲が顔を覗かせます。|д゚)

一度食べ物の事を考えてしまったら、夜は出かける事もできないので我慢をしなくてはなりません。

そうなるといくら優光泉(ゆうこうせん)酵素でお腹が膨れていても固形が食べたくなるのがポッチャリさんの性(さが)。

ダイエットするぞーって息巻いていたのが嘘のように一個、また一個とお菓子をつまんでしまいます(;´Д`)

続かない人が多い

頭がダイエットを我慢と認識してしまったら続けられるはずもありません。

明日やればいっか、昨日やったから今日はいっか。

堕落ポッチャリさんの出来上がりです( ;∀;)

実際、こうなる人が多いのは事実です。せっかく頑張って体重を減らしていたのに、ある日を境(さかい)に今まで我慢していた分を取り戻すかのように食べてしまい、リバウンドが成功してしまいます。

夜食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えるとダイエット効果は高いですが、その分挫折やリバウンドのリスクも高くなってしまいます。

じゃあどうしたらいい??

私のように意志が弱い人は朝食置き換えがおススメです。空腹感に襲われる事もないので我慢をする心配もありません(^^)

ダイエット効果は少なくなりますが、リバウンドの心配はありませんよ( *´艸`)

また、夜食の時間を早くし、量を減らすってのも手だと思います。

最初から断食をしてしまうとハードルが高くなってしまい挫折に繋がります。

まずは夜食の時間を早めて極力脂肪に変わってしまうのを防ぎ、量を減らして摂取カロリーを抑えましょう(*^-^*)

慣れてきてから断食をしていけば良いんです。焦って頑張ってもあなたが一番結果が分かっていると思います。

その際気を付けたいのは、夜食を食べる前に必ず優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むようにして下さい!

優光泉(ゆうこうせん)酵素を食前の前に飲むと、酵素のおかげで暴飲暴食を抑える事ができるので食べ過ぎてしまう事もありませんよ( *´艸`)

優光泉の夜食置き換えまとめ

優光泉(ゆうこうせん)酵素を夜食に置き換えたダイエット効果にはメリットとデメリットがありました。

意志が強く絶対に痩せてやる!って人は夜食を置き換えた方がダイエット効果は期待できるのでおススメです(*^-^*)

しかし、私のように意志が弱い人は朝食を置き換えてみたり、夜食を徐々に減らしていくなど、無理をしないやり方がおススメです(*^-^*)

大事なのは続ける事!!

どちらも続けなければ意味がありません。

ダイエットに失敗する人っていうのは自分で大きな壁を作って諦めてしまう人です。

私はダイエットしていても、食べ物があるとついつい食べてしまい後から後悔していました。

旦那と出会う前はそれでも後悔するのは自分だけだと思い諦めていましたが、優光泉(ゆうこうせん)酵素をに出会ってもう一度だけ真剣に頑張ってみようと思ったんです。

ただ、今までのようにいきなり激しい運動や食事制限をしてもまた諦めてしまい同じ事の繰り返し。

そうならない様に今回は「自分のできる範囲」で頑張ろうと思いました。

思ったように体重が減らず効果を心配していた日もいっぱいありましたが、考えてもしょうがないのでその分、動きました。(ストレッチやエクササイズ程度ですが(笑))

毎日諦めずに続けていると、徐々に体重も落ちていくようになってやる気も上がり3日間のファスティングダイエット(断食)もこなせるまでになったんです。(-2.7㎏)

あなたも自分の事は一番分かると思います。

意志が強いのか弱いのか、本気なのか興味本位なのか。

自分ができる範囲で頑張りましょう。その時に優光泉(ゆうこうせん)酵素があればきっとあなたの強い味方になってくれると思います(*^-^*)

がんばるあなたを私も優光泉(ゆうこうせん)酵素も応援していますよ(^^)/

もっと詳しく優光泉(ゆうこうせん)について知りたい方はこちらの記事を参考にして下さいね↓↓(*´ω`*)/

 

優光泉(ゆうこうせん)の口コミや効果!3日間で2.7㎏減!!

 

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