優光泉は寝る前に飲んではダメ?効果的な飲むタイミングとは!?

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優光泉は寝る前に飲んだらダメなの?

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲むのはNG?

でも優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲むのがおススメ!と言っているサイトも多いし…。

そんな疑問から、実際に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むのに、本当にベストなタイミングを調べてみました(^^)/

もちろん、優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲むのはどうなのかも徹底調査です!

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲んでも大丈夫?

優光泉(ゆうこうせん)酵素は、無添加の酵素ドリンクですが、味は甘みがありカロリーもあります。

よーく考えてみると…ダイエット目的で優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んでいる人が、1番太りやすい寝る前に甘くカロリーのあるものを飲んでもいいのでしょうか?(;゚Д゚)

そして、優光泉(ゆうこうせん)酵素には食物繊維が豊富に含まれていますので、お通じを良くしてくれる効果もありますが、元々お通じが良い方の中には、優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んだことでお腹が緩くなってしまう方もいるのです。

寝る前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んだことで、夜中に何度もトイレに行かなくてはいけないなんてことになったら辛いですよね(;_:)

なので、優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲むというのは、本当に適切なんだろうか?という疑問が生まれたのです。

しかし、寝る前は1番リラックスしている時間ですし、飲みやすい時間だというのも事実。

そこで、寝る前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むとどんな効果があるのか、どんな事が起きるのかを調べてみることにしました!(^^)/

寝ている時、人の体はどんな変化が起きている?

睡眠ってそんなに大事?寝ている時に、人の身体はどんな変化をしているのでしょうか?

1度は耳にしたことがあると思いますが、人は寝ている時「成長ホルモン」が活発に分泌されています。

この成長ホルモンは代謝を上げてくれる働きがあり、ダイエットや肌のターンオーバーを促すために欠かせないものなんです!

そして、人は寝ている時に体内に溜まった老廃物を排出しようと動き始めるのです。

簡単に言うと…、人は寝ている時に体内のお掃除をして、また明日も体内が綺麗な状態で始められるようにしているということですね!(*^^*)

しかし、成長ホルモンの分泌も老廃物の排出も、質のいい睡眠でなければ十分に働いてくれません(;_;)(質のいい睡眠とは、ノンレム睡眠という深い眠りがしっかりと摂れている事です。)

優光泉(ゆうこうせん)酵素が睡眠中の身体に与える効果は?

質の良い睡眠を摂るには、寝る前に体温がほんのり温かいというのがベストな状態です。

しかし、体温が熱すぎると入眠しにくくなり、眠りが浅くなってしまうので逆効果。

優光泉(ゆうこうせん)酵素は酵素の力で、代謝を上げてくれる働きがあるため、ほんのりと体を温めるには効果が期待出来るのではないでしょうか?(・∀・)

となると、優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲むことで、入眠しやすい状態を作るサポートをしてくれるかもしれません!

そして、優光泉(ゆうこうせん)酵素は豊富な栄養素が含まれているため、肌の調子を整えるのにも効果的です。

となると、睡眠時に行われるターンオーバーも、寝る前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むことで、より効果的な質の良いターンオーバーが行われるのではないでしょうか。

また睡眠中に活発に行われている老廃物の排出も、優光泉(ゆうこうせん)酵素によって代謝を上げ効果的に行われることでしょう(・∀・)

良い睡眠は最善のダイエットとも言われるように、寝ている時には起きている時と同等の消費カロリーがあるのです。

ですので、優光泉(ゆうこうせん)酵素でデトックスを促しておけば、睡眠中のカロリー消費もより上がるかもしれません(^^♪

結果!寝る前に優光泉を飲むのは効果的!

あれ?寝る前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むのはダメって言ったの誰ですか?(・∀・)(笑)

調べてみれば、質の良い睡眠を摂るためには、優光泉(ゆうこうせん)酵素の効果は良いものばかりでした!

なので、他のサイトでも言われているように、寝る前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むのはおススメということで良いでしょう!(^^)/

しかし、最初に少しお話した甘み・カロリー・お腹が緩くなるというのは、ちょっぴり心配ですよね。

そこもきちんと調べてみると…、優光泉(ゆうこうせん)酵素の甘み成分は、加工された甘味料などではなく、野菜や果物などの自然な甘みが使用されていました。

ですので、甘みがあっても低カロリーで体に良いものとなっているんです!

そしてカロリーも、コップ1杯(原液20ccとする)程度であれば35キロカロリー程度。

ジュースや、砂糖を入れた紅茶を飲むと考えたら、全然多くありませんでした(^^)/

お腹が緩くなるという点では、例えば夕食を置き換えしている方は、夜に多く飲んでいますので、寝る前に飲むのは控えた方がいいかもしれません。

朝・昼食などの置き換えや、食前に1杯などの飲み方をしている方は、寝る前にコップ1杯程度であればお腹を下してトイレへ!という心配もないでしょう(∩´∀`)∩

他にもおススメの飲むタイミングはあるの?

ダイエット目的で優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んでいるのであれば、3食のうち1食をゆうこうせん)酵素に置き換えるという飲み方がおススメです!

他の置き換えダイエットでも同じですが、特に夕食を優光泉(ゆうこうせん)酵素に置き換えることで、夜間胃を休める事が出来ますし、消化出来なかったものが脂肪に変わるということも防ぐことが出来ます。

また置き換えはキツイ!という方は、食前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を1杯飲むことをおススメします(^^)/

優光泉(ゆうこうせん)酵素は、満腹感を感じる事が出来ますので、毎食の食べ過ぎを防いでくれますし、消化を促してくれるといいことづくめ!(^^♪

ダイエット目的の方は、ぜひ食前に優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むようにしましょう!

健康や美容目的で優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んでいる方は、朝目覚めた後に飲むことをおススメします!

優光泉(ゆうこうせん)酵素は代謝を上げ、デトックス効果が期待出来ますので、体が1日の活動を始める前に飲んでおくと、普段の生活の中でも自然と汗が出たり、体がポカポカしたりと、老廃物の排出を促してくれます(∩´∀`)∩

また今回注目の寝る前に飲むのもいいでしょう!(・∀・)

睡眠前に体内にたっぷりの栄養素と酵素を与えておくことで、質のいい睡眠をとり、肌のターンオーバーを促すことが出来ますので、肌トラブルの改善にも効果的ですね(^^)/

優光泉(ゆうこうせん)酵素の寝る前のまとめ

今回は優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲む事について、詳しく調べてみました。

調べてみると、最初に感じていた疑問とは正反対の結果になりましたね!( ゚Д゚)(笑)

そして、今回の記事で睡眠についても少し詳しくなったように思います。

人が健康に生活していくには、睡眠はこんなにも大切だったんですねー(;・∀・)

私は優光泉(ゆうこうせん)酵素について、様々な角度で調べていますが、栄養素と酵素の豊富さで言えば、酵素ドリンクの中でもトップクラスです。

ですから、そんな優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲むなら、より効果的に飲みたい!と考えています。自分が出来る工夫であれば、なんでもやってみようと思っています。

なので、今回の優光泉(ゆうこうせん)酵素は寝る前に飲むのも効果的!という結果が分かり、とっても得をした気分(^^♪

皆さんもいろいろな飲み方やタイミングを工夫して、より効果的に優光泉(ゆうこうせん)酵素を活用していきましょう!(^^)/

優光泉(ゆうこうせん)酵素を寝る前に飲むのも、ぜひ試してみてくださいね!(*^^*)

もっと詳しく優光泉(ゆうこうせん)について知りたい方はこちらの記事を参考にして下さいね↓↓(*´ω`*)/

 

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