酵素とは?

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酵素について

 

そもそも酵素って何か知っていますか?

今注目されていて話題となっていますので、耳にしたことはあるかと思いますが、何かと聞かれると詳しくは知らないという方も多いと思います(^^)

酵素は生命に関わる身体の働き全てに使われていて、人間にとって無くてはならない存在なのです。

 

酵素と身体について

酵素は体内の消化や吸収を促す働きをしたり、食事から栄養素を取り出してエネルギーに変えてくれる役割もしています。

また、病気や傷などに対する免疫力や自然治癒についても酵素が関わっています。

このように生きて行く上で、大変重要な役割を持つ酵素ですが、どのようなものから摂取することが出来るのでしょうか?

酵素を豊富に含んでいる食べ物は、生野菜と果物です(^^)

また発酵食品には酵母が入っていて、その酵母を摂取することで酵素が作られるので、発酵食品も酵素との繋がりがある食べ物と言えます。

ただ、毎日の生活の中で生野菜や果物、発酵食品を大量に食べるのは簡単な事ではありません(。-_-。)

特に野菜などが苦手な人にとっては、食事から酵素を摂取するのは難しいかもしれませんね(ー ー;)

酵素が少なくなると身体にどんな影響がある?

悲しいことに、人が一生の内に作り出すことの出来る潜在酵素という量には限りがあります(ToT)

そして、年齢を重ねていくにつれて酵素を作り出す力が弱まっていってしまうのです。

また、食生活の乱れやストレスも酵素の減少に繋がります。

体内の酵素の量が少なくなると、どんなことが起こるのでしょうか?

先ほどもお話したように、酵素には消化吸収の働きがある為、酵素が減ると消化吸収がうまく行われなくなり、便秘や下痢が起きる原因となります。

そして免疫力と自己治癒力の低下により、病気にかかりやすくなったり、傷が治りにくくなります。

また酵素は消化と代謝の働きがありますが、酵素の量が少ないと消化に優先して使われるため、代謝が悪くなってしまいます(ー ー;)

その事で、太りやすくなったり疲れが取れないなどの症状が現れる場合もあるんですよ!

肌の毛穴も立派な排出器官ですので、代謝が悪くなれば肌荒れやニキビなどの肌トラブルも起きやすくなるんです!

酵素ドリンクがオススメな理由は?

生活習慣を見直すことは、とても大切な事ですね。

でも管理する事で、改善出来る事には限度があるのではないでしょうか…(;´Д`)

何時間も掛けて酵素を意識した食事作りをしたり、仕事適度に済ませてストレスフリーで過ごす…なんてことは、現実的にかなり難しいと思います(-_-)

ですから、足りない分を酵素ドリンクで補おう!という訳なんです( ´∀`)

酵素ドリンクは酵素を摂取することを目的として作られているので、生野菜や果物を食べるよりも、効率良く酵素を摂取する事が出来ます。

また食べ物のように、食べきれない・食べるのが嫌だとなってしまう事なく、飲むだけなので簡単ですね!(・∀・)

もちろん、酵素ドリンクを飲んでいれば大丈夫!と甘えていてはいけません!

本当に健康体になりたいのなら、自分の生活習慣を見直した上で、酵素ドリンクを補助的に飲むという事が大切ですよ!

体質の改善や健康維持に、私は酵素ドリンクをおすすめします(^^)/

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